Jangan Anggap Remeh, Ini 4 Bahaya Kebiasaan Bangun Tidur Langsung Main HP
Dikutip dari Kompas.com, Lembaga riset berbasis di Amerika Serikat, International Data Corporation (IDC) menyebut 80 persen pengguna HP mengecek polselnya selama 15 menit sesaat setelah Bangun Tidur.
Akibatnya, waktu produktif di pagi hari tersita karena kita mager dan tak kunjung beraktivitas.
Apakah Anda juga punya kebiasaan bangun tidur langsung main HP?
Jika iya, lebih baik segara tinggalkan kebiasaan tersebut.
Pasalnya, sejumlah bahaya kesehatan mengintai ketika Anda langsung membuka ponsel setelah bangun tidur. Berikut bahaya kebiasaan bangun tidur lantas membuka ponsel:
1. Merusak mata
2. Memeningkatkan stres
3. Membajak waktu dan perhatian
4. Kurang produktif
Dengan kata lain, kebiasaan bangun tidur langsung membuka ponsel membuat hari kurang produktif.
Penulis buku Never Check Email In The Morning, Julie Morgenstern, juga menyarankan hal tersebut.
Menurut dia, kemampuan seseorang untuk fokus bisa menurun drastis ketika hari dimulai dengan terpaku pada ponsel.
Kebiasan tersebut dapat menganggu pikiran sepanjang hari.
